リハデイ / 22 OCT 2026
デイサービスで休憩を取ることも大切｜機能訓練と疲れのバランスを考える
機能訓練や日中の活動を続けるためには、運動の内容だけでなく、本人が疲れを感じたときに休めることも重要です。家族が見学や利用相談で確認できることを整理しました。
活動を続けるために、休む時間も考える。
CONSIDER 01
運動量が多ければよいとは限らない
活動的に過ごすことには意義がありますが、本人の体調や生活機能に合っていなければ負担につながる場合があります。運動の回数や時間だけで成果を判断せず、どういう目標で行われる活動なのか、本人が無理なく取り組めるかを確認しましょう。
CONSIDER 02
本人が疲れを伝えやすい環境を考える
疲れを感じても遠慮して伝えられない方もいるかもしれません。職員との意思疎通の取り方や、活動の途中で休みたい場合の対応など、見学時に質問すると利用のイメージが具体的になります。
CONSIDER 03
帰宅後の様子も大切な情報
利用後の疲れ方やその日の睡眠、普段の生活動作に違いがないかを本人に確認しましょう。気になる変化がある場合は、家族で負荷を決め直すのではなく施設や担当ケアマネジャーと相談することが大切です。
CONSIDER 04
休憩と活動への参加は対立しない
その日の体調によって活動に参加できる範囲が変わる場合があります。すべてのプログラムをこなすことだけを優先せず、本人が安心して継続できる生活リズムを考えましょう。
CONSIDER 05
利用目標を本人の暮らしにつなげる
機能訓練の目的を『何回運動したか』だけにせず、本人が自宅で続けたい動作や外出などと結びつけて考えます。必要な支援方法は専門職と相談し、本人の意思を尊重することが重要です。
