1．🪑 『座る』も大切な生活動作

食事や読書、会話をするときなど、座る時間は意外に長いものです。足が床に届いているか、椅子の高さが合っているか、立ち上がりやすい位置に座れているかを確認してみましょう。良い姿勢を長時間固定するというより、楽に体勢を変えられることも重要です。

2．🚶 立ち上がりと歩行をつなげて考える

座った姿勢から立つときは、足の位置、身体を前へ移す動き、支える場所などが関係します。普段の動作で困る場面を具体的に把握すると、本人にとってどのようなサポートが必要かを考えやすくなります。

3．💬 介護サービスの相談時に伝えたいこと

『椅子から立つときに時間がかかる』『外出後に疲れやすい』など、生活の場面に置き換えて伝えてみましょう。本人の希望やその日の体調も大切です。運動内容は身体の状態に合わせて専門職と相談して決める必要があります。

4．🌿 半日型デイサービスを選ぶ視点

利用時間だけではなく、どのような機能訓練に取り組むのか、どのように目標を共有するのか、送迎や利用条件が生活に合うかを確認しましょう。真和リハビリデイサービスは、運動・機能訓練に重点を置いた通所介護サービスです。病院での診療や医療保険によるリハビリとは制度が異なります。

❓ よくある質問

Q．座って過ごすことは運動と関係しますか？

A．姿勢の保ち方や立ち上がりへのつながりなど、日常動作を考えるうえで関係があります。

Q．見学では何を確認すればよいですか？

A．機能訓練の内容、利用時間、送迎、本人が無理なく参加できる環境などを確認しましょう。